Apakah Anda seorang perokok? hanya merokok kadang-kadang saja? atau perokok pasif?
Kebanyakan perokok, yang jarang merokok, ataupun yang bisa menghabiskan 2 pack rokok setiap hari, ingin berhenti merokok.
Kita tahu bahwa disamping rasa rokok yang enak, energi yang timbul setelah merokok, dan perasaan nyaman setelah menghirup udara, ada keinginan untuk berhenti karena takut akan bahaya merokok atau hal lain.
Takut terkena kanker di kemudian hari, kolesterol meningkat, detak jantung tidak beraturan, penyakit maag, hingga masalah penampilan seperti gigi menguning dan nafas bau tembakau serta baju bau asbak.
Alasan orang untuk merokok bermacam-macam. Ada yang merokok karena ingin mendapat efek segar, atau karena kebiasaan, misalnya senang, marah, gelisah yang memicu keinginan merokok, atau karena tubuh meminta dosis nikotin yang minimal sama dengan hari sebelumnya.
Kalau ditanya, hampir semua perokok ingin berhenti. Tetapi ini bukan perkara gampang. Pemicu keinginan merokok bisa bermacam-macam, dan tiba-tiba datangnya. Pada saat itu, orang yang sudah berhenti merokok selama 3 bulan sekalipun bisa kembali merokok.
Cari bantuan
Jika Anda kesulitan untuk berhenti merokok, atau untuk mencegah kembali merokok setelah berhenti untuk jangka waktu yang lama, carilah bantuan. Sesuatu yang bisa membantu Anda melepaskan kebiasaan merokok. Bantuan bisa berupa pergaulan yang baru, dukungan dari keluarga, hobby baru seperti olah raga, atau alat bantu berhenti merokok.
Blogger news
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Daftar Isi
Lencana Facebook
follow twitter
Label
pengetahuan
(20)
sains
(11)
fisika dalam kehidupan
(7)
alat ukur listrik
(3)
tips
(3)
tokoh fisika
(3)
alam
(2)
berita
(2)
teori
(2)
books
(1)
Arsip
Blog Sahabat
Popular Posts
-
bila panas yang terik, minum minuman yang bersoda dan dingin pasti sangat enak.sambil duduk duduk diterpa angin sepoi sepoi pasti menambah k...
-
telephone merupakan piranti telekomunikasi yang tidak asing lagi sekarag ini. hampir setiap penduduk indonesia khususnya memiliki telephone ...
-
Gaya Sentripetal Adalah gaya yang arahnya menuju pusat lingkaran yang bekerja pada benda bermassa m, dan benda mengalami perc...
-
sebuah truk pemadam kebakaran yang membawa muatan petugas pemadam kebakaran dan satu tangki besar berisi air akan melewati sebuah jembatan y...
-
Hujan adalah peristiwa turunnya air dari langit ke bumi. Awalnya air hujan berasal dari air dari bumi seperti air laut, air sungai, air dana...
-
Oleh Ryan dari sebuah buku kuliah termodinamika. Pada umumnya semua bahan akan memuai jika suhunya naik, kecuali air murni. Pada suhu 4 0 ...
-
Dari 68 objek bintang dari sub bintang di sistem tata surya kita, hanya sembilan bintang yang memiliki magnitudo (satuan kecerahan bintang) ...
-
Bagi orang yang mempunyai kendaraan bermotor pasti sering mengisi bahan bakar minyak (BBM) ke SPBU.Perhatikan baik-baik ketika anda memasuki...
-
Apakah Anda seorang perokok? hanya merokok kadang-kadang saja? atau perokok pasif? Kebanyakan perokok, yang jarang merokok, ataupun yang bis...
-
ada yang pernah melihat atau memegang belut listrik? mungkin anda akan takut memegang karena ada title"listrik"nya. belut listrik...
1 comments:
wah mengerikan...untung saya g merokok. thnk u brooo
Posting Komentar